Chronique « Le lien qui fait du bien » pour la radio

Écrire une lettre à son moi futur

À l'ère du numérique, les messages écrits, bien que nombreux, sont de plus en plus courts et éphémères. Pourtant, vous connaissez sans doute cette locution latine : verba volant, scripta manent : les paroles s'envolent, les écrits restent.

Aujourd'hui, explorons l'idée de la lettre adressée à son futur soi. Vous pouvez écrire à la personne que vous serez dans 6 mois, un an ou davantage. Cet exercice peut se pratiquer seul, en famille, entre amis, avec des collègues ou des élèves.

À Paris, le Café Pli propose même d'écrire des lettres qui seront envoyées dans 1, 5 ou 10 ans. Si l'idée de vous écrire à vous-même vous intimide, vous pouvez choisir d'écrire à votre conjoint, vos enfants ou vos amis et convenir ensemble d'un moment de lecture dans le futur.

Comment trouver l'inspiration ?

• Ce que je fais aujourd'hui
• Ce que j'aimerais pour cette année
• Ce que je me souhaite quand je relirai cette lettre

À vos plumes !

Histoire dans l'histoire

En couchant mon enfant de 11 ans, je me suis demandé à quoi ressemblaient mes journées lorsque j'avais le même âge… il y a 35 ans. J'ai eu envie de retrouver la petite fille que j'étais et de comparer nos vies, si proches et si différentes à la fois. Puis je me suis demandé ce qu'était la vie de ma mère, au même âge, il y a 59 ans.

L'idée est que chacune de nous trois écrive une lettre à son futur soi. Nous pourrions raconter notre même journée de février 2025 et relire ces lettres ensemble dans 1, 5 ou 10 ans. Nous pourrions aussi nous écrire à la fin de cette année et en garder la trace pour l'avenir.

Comment trouver l'inspiration ?

• Ce que je fais aujourd'hui
• Ce que j'aimerais pour cette année
• Ce que je me souhaite quand je relirai cette lettre

À vos plumes !

Les différentes manières de s'écrire dans le futur

Lorsque j'animais des groupes de jeunes ou de professionnels, je proposais aux participants de s'écrire une carte à la fin de la formation. Je la leur envoyais six mois plus tard, et l'effet était saisissant.

En Corée, j'ai découvert un café où l'on peut écrire une lettre qui sera postée dans 1, 5 ou 10 ans. En France, Geneviève a créé à Paris le Café Pli sur le même principe.

À qui écrire ?

• À soi
• À sa famille
• À ses amis

Qu'écrire ?

• Ce que je fais aujourd'hui
• Ce que j'aimerais pour cette année
• Ce que je me souhaite quand je relirai cette lettre

Pourquoi ?

Parce que l'effet surprise est garanti ! À la différence d'un journal intime, il y a ici l'intention explicite de se relire dans le futur. La projection temporelle est unique et toujours étonnante.

À vos plumes !

Comment engager la conversation avec quelqu'un ?

J'avoue trouver difficile d'entamer une conversation avec un inconnu. La première étape est de se présenter soi-même : « Je m'appelle Julie, je suis là parce que… ».

Vient ensuite la question. Mais il vaut mieux éviter le classique : « Qu'est-ce que tu fais dans la vie ? ». On peut préférer des questions plus vivantes, comme :

• Qu'aimes-tu dans ton travail ?
• Qu'est-ce qui t'anime en ce moment ?
• Si tu n'étais pas là ce soir, que ferais-tu ?

Des expériences montrent que ceux qui osent parler à un inconnu dans le train en retirent davantage de satisfaction que ceux qui restent silencieux.

Alors, la prochaine fois, osez !

Résolutions écrites de début d'année

Alors que s'ouvre la nouvelle année, vous réfléchissez peut-être à vos bonnes résolutions. Et si vous choisissiez plutôt des résolutions joyeuses et atteignables ?

Astuce : rédigez-les selon la méthode SMART (Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste, Temporel).

Exercice :

• Une résolution pour soi
• Une résolution pour les autres
• Une résolution pour son travail
• Une résolution pour le monde

Remplacez « résolution » par « réalisation » et vérifiez vos avancées chaque trimestre.

Ancrez vos rêves !

Cartes de vœux

Écrire ou ne pas écrire des cartes de vœux ? Cette tradition, née en Angleterre au XIX siècle, a beaucoup évolué avec l'ère digitale. Aujourd'hui, nos messageries et groupes WhatsApp sont souvent saturés de messages standards et d'émojis festifs.

Astuce : demandez-vous simplement « Qu'aimerais-je recevoir ? ». Pour ma part, j'apprécie les collages photo envoyés par des amis : ils trouvent toujours une place sur notre frigo.

Plutôt que des souhaits génériques, privilégiez une question qui invite à la réflexion : Quel est ton rêve ? Qu'est-ce que je pourrais te souhaiter ?

Sortez vos crayons, vos téléphones, vos timbres… et profitez de cette opportunité de vous relier à vos proches.

Conclusion

Si vous connaissez une radio intéressée par une chronique « Le lien qui fait du bien », je suis preneuse !